Постарайтесь не есть за два часа до и в течение часа после практики.

Переведите телефон на беззвучный режим на время занятий.

Занятия проходят босиком.

На занятия лучше всего взять с собой удобную, не сковывающую движений одежду.

Можно принести плед для шавасаны.

Обязательно предупредите инструктора о хронических заболеваниях, травах, недомоганиях до занятий.

Если вы пришли немного раньше занятия, постарайтесь расслабиться, успокоить мысли, перейти в состояние внутренней улыбки. Это улучшит продуктивность от занятий.