Постарайтесь не есть за два часа до и в течение часа после практики.
Переведите телефон на беззвучный режим на время занятий.
Занятия проходят босиком.
На занятия лучше всего взять с собой удобную, не сковывающую движений одежду.
Можно принести плед для шавасаны.
Обязательно предупредите инструктора о хронических заболеваниях, травах, недомоганиях до занятий.
Если вы пришли немного раньше занятия, постарайтесь расслабиться, успокоить мысли, перейти в состояние внутренней улыбки. Это улучшит продуктивность от занятий.