«Малый Небесный Круг», «Малая Космическая Орбита» или просто «Микрокосмическая Орбита» — одно из наиболее важных упражнений в Даосской системе. ✔  Это упражнение перераспределяет избыточную ци по местам в теле, которые наиболее нуждаются в этой энергии, что способствует восстановлению и оздоровлению организма. ✔ Значительно развивает концентрацию внимания. ✔ При движении внимания по орбите уходят физические блоки и зажимы. ✔ Очищается и успокаивается ум Читать больше проМалая Космическая Орбита[…]

Не знаете как спастись от жары?   Хотите быстро охладиться? Ситали Пранаяма обладает быстрым охлаждающим эффектом всего за 5 минут практики! В этой дыхательной технике воздух на вдохе проходит по сложенному трубочкой языку. В результате воздух на вдохе увлажняется и охлаждается. Вы буквально пьете насыщенный влагой воздух. Затем охлажденный воздух, поступивший в легкие, понижает температуру Читать больше проСитали Пранаяма — Охлаждающее дыхание[…]

Готовишься стать мамой? 🤰Хочешь правильно и осознанно подготовиться к родам? Тогда скорее записывайся! На занятиях мы: делаем и разбираем упражнения, которые облегчат переживания схваток и сами роды делаем упражнения, которые способствуют здоровому и гармоничному развитию малыша разгружаем и укрепляем спину раскрываем тазобедренные суставы (что облегчает сами роды и улучшает состояние мамы) учимся дышать правильно (для обычной Читать больше проИндивидуальные занятия по йоге для беременных в Сочи[…]

☯ Термин Цигун образован из двух китайских иероглифов: Ци и Гун . 🍀 Значение слова Ци — дыхание, воздух, энергия. Определение слова Гун — сила, работа, #мастерство. Иероглифы объединяются для описания систем и методов «взращивания энергии» и манипуляции собственной энергией в организме. ⚡ В основе Цигун лежит непосредственный контакт с энергией Ци. Ци — жизненная энергия, которую мы Читать больше проЧто такое цигун?[…]

 Глубокая тема по работе с тонкими энергиями. ✔ Перед тем, как переходить к работе со Средним даньтянем необходимо очистить Ци, трансформировать сексуальную энергию в жизненную силу. Поэтому работа с Нижним даньтянем – это первый шаг по работе с энергией Ци. 💙 Когда этот шаг выполнен, ваша сексуальная энергия взята под контроль, вы чувствуете, что ваши мысли не отвлекают вас так Читать больше проРабота со Средним Даньтянем[…]

⁉ Как легко и просто почувствовать все самому, ничего не додумывать и не фантазировать? Можно начать с самого простого – научиться слышать, как бьется сердце. Казалось бы просто? Но вы удивитесь, узнав, что и это не многие могут. Когда вы научились легко и в любой момент слышать сердцебиение, следующий шаг – научиться чувствовать пульсацию в разных Читать больше проКак почувствовать энергию Ци?[…]