Nen | Йогун - Part 2

Малая Космическая Орбита

«Малый Небесный Круг», «Малая Космическая Орбита» или просто «Микрокосмическая Орбита» — одно из наиболее важных упражнений в Даосской системе. ✔  Это упражнение перераспределяет избыточную ци по местам в теле, которые наиболее нуждаются в этой энергии, что способствует восстановлению и оздоровлению организма. ✔ Значительно развивает концентрацию внимания. ✔ При движении внимания по орбите уходят физические блоки и зажимы. ✔ Очищается и успокаивается ум Читать больше проМалая Космическая Орбита[…]

Ситали Пранаяма — Охлаждающее дыхание

Не знаете как спастись от жары?   Хотите быстро охладиться? Ситали Пранаяма обладает быстрым охлаждающим эффектом всего за 5 минут практики! В этой дыхательной технике воздух на вдохе проходит по сложенному трубочкой языку. В результате воздух на вдохе увлажняется и охлаждается. Вы буквально пьете насыщенный влагой воздух. Затем охлажденный воздух, поступивший в легкие, понижает температуру Читать больше проСитали Пранаяма — Охлаждающее дыхание[…]

Индивидуальные занятия по йоге для беременных в Сочи

Готовишься стать мамой? 🤰Хочешь правильно и осознанно подготовиться к родам? Тогда скорее записывайся! На занятиях мы: делаем и разбираем упражнения, которые облегчат переживания схваток и сами роды делаем упражнения, которые способствуют здоровому и гармоничному развитию малыша разгружаем и укрепляем спину раскрываем тазобедренные суставы (что облегчает сами роды и улучшает состояние мамы) учимся дышать правильно (для обычной Читать больше проИндивидуальные занятия по йоге для беременных в Сочи[…]

Что такое цигун?

☯ Термин Цигун образован из двух китайских иероглифов: Ци и Гун . 🍀 Значение слова Ци — дыхание, воздух, энергия. Определение слова Гун — сила, работа, #мастерство. Иероглифы объединяются для описания систем и методов «взращивания энергии» и манипуляции собственной энергией в организме. ⚡ В основе Цигун лежит непосредственный контакт с энергией Ци. Ци — жизненная энергия, которую мы Читать больше проЧто такое цигун?[…]

Работа со Средним Даньтянем

 Глубокая тема по работе с тонкими энергиями. ✔ Перед тем, как переходить к работе со Средним даньтянем необходимо очистить Ци, трансформировать сексуальную энергию в жизненную силу. Поэтому работа с Нижним даньтянем – это первый шаг по работе с энергией Ци. 💙 Когда этот шаг выполнен, ваша сексуальная энергия взята под контроль, вы чувствуете, что ваши мысли не отвлекают вас так Читать больше проРабота со Средним Даньтянем[…]

Как почувствовать энергию Ци?

⁉ Как легко и просто почувствовать все самому, ничего не додумывать и не фантазировать? Можно начать с самого простого – научиться слышать, как бьется сердце. Казалось бы просто? Но вы удивитесь, узнав, что и это не многие могут. Когда вы научились легко и в любой момент слышать сердцебиение, следующий шаг – научиться чувствовать пульсацию в разных Читать больше проКак почувствовать энергию Ци?[…]

Регулярные занятия по йоге в Сочи

Почему стоит выбрать регулярные занятия по йоге? Регулярные занятия йогой способны избавить вас от многих проблем со здоровьем. Укрепление мышечного каркаса — дело не одной недели и не двух. Если вы хотите улучшить состояние позвоночника, привести все тело в сильное подтянутое состояние, на это нужно время и регулярная практика. Занимаясь йогой, вы научитесь освобождать мозг Читать больше проРегулярные занятия по йоге в Сочи[…]

Пятидневный курс йога Detox в Сочи

Программа рассчитана на пять дней и включает в себя соблюдение определённой диеты, необходимой для выведения токсинов из организма. Йога Detox — это специально подобранный комплекс асан, способствующий похудению и выведению отработанных веществ из организма. Чувствуете усталость и тяжесть тела? Хотите быстро привести себя в порядок и подготовится к пляжному сезону? Курс йога Detox предназначен для людей любого возраста и любой физической подготовки. Курс включает в себя: Рекомендации по Читать больше проПятидневный курс йога Detox в Сочи[…]

Опубликовано в рубрике yoga Tagged

Регулярные занятия по Цигун в Сочи

Приглашаем вас на практику цигун в городе Сочи. Занятия проходят регулярно вторник, четверг с 18:00 до 19:30. На занятиях вы научитесь: Правильно отстраивать тело в пространстве Восстанавливать суставы Самостоятельно без препаратов снимать головную боль, регулировать давление Управлять своими эмоциями и другими психическими состояниями Выучите несколько комплексов, которые потом сможете практиковать самостоятельно При постоянном выполнении упражнений Читать больше проРегулярные занятия по Цигун в Сочи[…]

Практический семинар первой ступени Цигун в Сочи

Дорогие друзья! Приглашаем вас на семинар первой ступени Чжун Хэ Цигун в Магнитогорске. Десятичасовая программа занятий китайской гимнастикой цигун разработана по методике Мастера Ван Лина и предусматривает теоретический и практический материал по цигун для новичков и практикующих. Методика Мастера Ван Лина разработана на основе традиционных даосских упражнений цигун и адаптирована Мастером для русскоязычного населения. Основная задача системы обучения Мастера Ван Лина — обретение внутреннего покоя, Читать больше проПрактический семинар первой ступени Цигун в Сочи[…]