🦋 Практики по управлению вниманием и обучение навыкам концентрации получили большую популярность среди крупных компаний, таких Google, Nike, Apple и многих других. 🇷🇺 Почему же в России все еще боятся таких слов, как «медитация» и «осознанность»? ☀ Влияние медитации на структуру головного мозга ☀ 🎈Миндалевидное тело Под влиянием стресса эта миндалевидное тело, область мозга, растет. Но у практикующих Читать больше проМедитация. Випассана в Сочи[…]
Больные почки в китайской медицине принято соотносить со страхом. Считается, что именно он блокирует работу этой внутренней системы и вызывает ее многочисленные болезни. Со временем из-за нарушения работы почек могут страдать и близлежащие системы – например, репродуктивная. Лечение почек китайская медицина предлагает начать с избавления от своих тревог и страхов. В традиционной китайской медицине даже Читать больше проЦигун для почек[…]
🌘 Вспомните, сколько времени вы тратите на то, чтобы заснуть? ⏰ Здоровому человеку в среднем для этого требуется от 5 до 30 минут. А что если можно сократить это время до 1-2 минут и засыпать в любом месте и в любое время суток по своей воле? Чем это обернется? ✔Вы позабудете, что такое бессонница ✔Вы научитесь более Читать больше проКак быстро заснуть?[…]
«Человек, который понимает действительное значение дыхания, может наслаждаться правильной циркуляцией жизненной энергии и здоровьем» Мастер Гэ Хун Практика работы с исцеляющими звуками была создана до начала нашей эры. «Метод шести иероглифов (слогов)» известен с давних времен, в сохранившихся медицинских литературных памятниках этот метод звукового цигун упоминают, начиная с эпохи Южных и Северных династий (420-589 гг.). Читать больше проШесть Исцеляющих Звуков — оздоровительная практика Цигун[…]
☯ Что такое тайзци и цигун? ☯ 🕺 С одной стороны, это набор форм, движений, упражнений, направленных на оздоровление организма. 🙏🏻 С другой стороны, это состояние. Состояние покоя, глубины, погруженности, расслабленности, безмятежности, естественности, целостности, силы, уверенности, концентрации, присутствии в моменте, гармонии. 🍀 С третьей, это работа с энергией. Возможность работать с Ци (энергией) дает состояние и упражнения. В первую очередь, Читать больше про Что такое тайзци и цигун?[…]
☀ Укрепление почек — это восстановление нашего здоровья и энергии, заложенной в нас при рождении. ⏰ Лучшее время для работы с меридианом почек — с 17:00 до 19:00. «Сохранение тепла внизу живота» — это одна из тайн долголетия и здоровья ног и почек. 🍀 От здоровья почек зависит не только наша сила, кровообращение в ногах, но и состояние Читать больше проУпражнения цигун для укрепления почек в Сочи[…]
🚀 Один из ведущих инструментов практики — шаманский бубен 🙏Первое, что слышит ребенок в утробе матери — это биение ее сердца. Глубокие звуки бубна напоминают человеку это состояние и возвращают его туда.Шаманский бубен является связующей нитью с глубокой памятью о состояниях нерожденного, состояниях, когда наша душа помнила все и была свободна и независима от материи. 🔥 Вибрации бубна Читать больше проМузыкальная терапия, йога-нидра в Сочи[…]
Цигун “Стояние столбом” 😝 Для многих это упражнение покажется странным, кого-то оно даже будет раздражать. Зачем тратить свое время просто на то, чтобы стоять? Что я должен почувствовать? Что за странные китайцы!? Но.. 🍃 Упражнение «Стояние столбом», действительно, — одно из самых сложных и одновременно самых эффективных упражнений Цигун. 🎋Стояние в стойке столба практикуется в Китае тысячи Читать больше проЦигун “Стояние столбом”[…]
Нижний даньтянь (ся даньтянь) — это корень цзин и источник ци В древности считалось, что “даньтянь может поглотить сотни болезней”. Нижний Даньтянь находится внизу живота, 2-3 пальца ниже пупка. Он является основным резервуаром энергии в теле. Это место, где мы сохраняем энергию, которую мы генерируем, собираем и поглощаем, занимаясь Цигун. Поэтому Даньтянь называют также «Океан Читать больше проНижний даньтянь[…]
🔥 Лила – это настольная психологическая игра. Она полностью отражает принцип устройства нашей реальности, но благодаря выставлению четкого запроса, мы можем сфокусироваться на маленькой, особенно волнующей нас части бытия. 🃏Лила – это игра, которая в полной мере отражает игру, которой является наша жизнь. Она показывает шаблоны и стереотипы мышления, корректирует психическое состояние, дает много ключей и подсказок. 🔮Лила открывает Читать больше проПсихологическая игра Лила[…]