Помнишь ощущение детского счастья, свободы, лёгкости, беззаботности? С этим состоянием можно идти по жизни. Как? Практики йоги и цигун возвращают туда. 10 лет назад я вошла в йогу. И это было полное погружение, с поездками в Индию, обучением у Мастеров. Причиной было то, что я стала чувствовать, как теряется состояние лёгкости, внутренней свободы, как давление внешнего мира захватывает и встраивает в систему. Когда нарушается внутренний баланс, мы можем не заметить, как это сказывается на здоровье и на событиях, которые с нами происходят. Garbage in, garbage out (мусор внутри — мусор снаружи), американская поговорка. Поэтому, первое, с чего нужно всегда начинать — со своего внутреннего. Йога помогла мне сделать тело более выносливым, крепким, сильным, подвижным, что мгновенно отразилось и на отношениях с миром. Ушло непринятие себя, внутреннее стеснение, неуверенность, появилась трезвость мышления, понимание своих истинных желаний, ценностей (именно своих, а не навязанных обществом). Практики цигун дали более тонкое и глубокое понимания своей природы и сделали занятия йогой более эффективными, т.к. это стало теперь непосредственной работой с энергией. На своих практиках я обучаю людей слушать своё тело, чувствовать энергию Ци, управлять энергией, регулировать свои психоэмоциональные состояния, управлять своим вниманием и видеть, как складывается картина мира, как выстраиваются отношения с миром. Это доступно каждому. Моя задача — передать вам практические инструменты, которыми вы сможете воспользоваться в любой момент, как с группой, так и самостоятельно, и получать свой результат в этом направлении.