Йогун | Выбери: йога или цигун?
 

Открой новый мир возможностей

Почему йога и цигун получили широкое распространение в мире?
Перейти к Красивое, здоровое тело

Красивое, здоровое тело

Хотите иметь здоровое тело и суставы? Практика йоги и цигун увеличивает чувствительность и учит правильно обращаться со своим организмом!

Перейти к Много сил и энергии

Много сил и энергии

Не хватает сил, чтобы реализовать все задуманное? Сложно вставать по утрам? Наши курсы покажут вам, как можно быстро взбодриться и глубоко расслабиться.

Перейти к Новое восприятие

Новое восприятие

Привыкли видеть мир только с одной стороны? Йога и цигун расширяют ваши возможности воспринимать окружающую реальность.

Перейти к Баланс и гармония

Баланс и гармония

В голове все время противоречивые мысли? Практика медитаций помогает услышать голос вашей внутренней сущности, то, что вам по-настоящему нужно!

Хотите узнать подробнее?

кто ведет занятия?

Инструктор по йоге и цигун, Анастасия Радионова

Помнишь ощущение детского счастья, свободы, лёгкости, беззаботности? С этим состоянием можно идти по жизни. Как? Практики йоги и цигун возвращают туда. 10 лет назад я вошла в йогу. И это было полное погружение, с поездками в Индию, обучением у Мастеров. Причиной было то, что я стала чувствовать, как теряется состояние лёгкости, внутренней свободы, как давление внешнего мира захватывает и встраивает в систему. Когда нарушается внутренний баланс, мы можем не заметить, как это сказывается на здоровье и на событиях, которые с нами происходят. Garbage in, garbage out (мусор внутри — мусор снаружи), американская поговорка. Поэтому, первое, с чего нужно всегда начинать — со своего внутреннего. Йога помогла мне сделать тело более выносливым, крепким, сильным, подвижным, что мгновенно отразилось и на отношениях с миром. Ушло непринятие себя, внутреннее стеснение, неуверенность, появилась трезвость мышления, понимание своих истинных желаний, ценностей (именно своих, а не навязанных обществом). Практики цигун дали более тонкое и глубокое понимания своей природы и сделали занятия йогой более эффективными, т.к. это стало теперь непосредственной работой с энергией. На своих практиках я обучаю людей слушать своё тело, чувствовать энергию Ци, управлять энергией, регулировать свои психоэмоциональные состояния, управлять своим вниманием и видеть, как складывается картина мира, как выстраиваются отношения с миром. Это доступно каждому. Моя задача — передать вам практические инструменты, которыми вы сможете воспользоваться в любой момент, как с группой, так и самостоятельно, и получать свой результат в этом направлении.

Наши занятия

Какие виды занятий можно выбрать?

Регулярные занятия по йоге

Занятия проходят пять раз в неделю
Занятия проходят регулярно пять раза в неделю в разное время. Для любого возраста и подготовки. Основное внимание — укрепление мышц спины, пресса, внутреннее безмолвие.

5-ти дневный семинар по йоге

Курс проходит раз в месяц
5-ти дневный курс по очищению вашего организма. Специальная диета и упражнения, позволяющая вывести токсины и лишние килограммы. Курс йога Detox предназначен для людей любого возраста.

Регулярные занятия по цигун

Занятия проходят три раза в неделю
Занятия проходят регулярно три раза в неделю. Для любого возраста и подготовки. Ключевое звено занятий — выстраивание структуры тела, принцип естественности и уравновешенности.

5-ти дневный семинар по цигун

Курс проходит раз в месяц
Полное погружение в искусство цигун. Курс позволит вам встретиться с самим собой, увидеть то, что вам мешает свободно двигаться и мыслить. Вы научитесь видеть и не зависеть от своих эмоций.

Наши отзывы

Наши клиенты говорят

Хотите записаться на бесплатную тренировку?

Наши новости

Свежие новости и полезные материалы

Медитация. Випассана в Сочи

Прочитайте статью полностью

Как быстро заснуть?

Прочитайте статью полностью

Шесть Исцеляющих Звуков — оздоровительная практика Цигун

Прочитайте статью полностью